Wieviel Chamäleon steckt in mir? Bin ich ein Chamäleon – oder trage ich meine eigene Farbe? Das Farbenspiel zwischen Anpassung, Masken und Authentizität. Wir alle kennen es: In manchen Situationen passen wir uns an, manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Mal schlüpfen wir in Rollen, mal imitieren wir andere, mal machen wir uns unsichtbar. Doch wie viel…
Im Wartesaal der Möglichkeiten: Wie ‚Vielleicht‘ unsere Energie raubt Im emotionalen Wartesaal der Möglichkeiten: Wie Angst vor Entscheidungen Beziehungen belastet – und warum Klarheit ein Akt der Wertschätzung ist. Vor Kurzem hatte ich eine Verabredung mit einer Freundin. Wir hatten uns auf „nicht vor elf Uhr“ geeinigt.Für sie hieß das: um 11 Uhr.Für mich: irgendwann…
Selbstfürsorge ist kein Egoismus sondern Deine Reißleine zum Leben Ich habe lange geglaubt, dass es meine Aufgabe sei, immer für andere da zu sein. Zu helfen. Zu tragen. Zu halten. Ich war die, die die Steine aus dem Weg räumte, damit andere es leichter hatten. Die gesprungen ist, wenn jemand rief. Die sich verantwortlich fühlte,…
Willst du wirklich deine Probleme loslassen? Immer wieder diese negativen Gedanken. Immer wieder diese negativen Gedanken. Ständig dieselben Probleme. Nichts funktioniert so, wie du es dir wünschst. Und irgendwann sagst du: Ich will das nicht mehr. Es reicht. Doch bevor du dich wirklich verändern kannst, lohnt es sich, eine ehrliche Bestandsaufnahme zu machen. Stell dir…
Die leisen Gifte der Sprache Warum scheinbar harmlose Sätze unsere Seele verletzen können Es gibt Worte, die wie kleine Nadelstiche wirken. Sie kommen in einem neutralen Ton daher, klingen harmlos, fast alltäglich – und hinterlassen doch tiefe Spuren. Sätze wie: Was all diese Aussagen verbindet? Sie stellen das Gegenüber in Frage, werten ab, generalisieren, drehen…
Was du nicht willst, das man dir tu … Mit einem Glas Tee in der Stille der Berge Ich saß mit einem Glas Tee in der Hand, umgeben von nichts als Vogelgezwitscher und dem Wind, der durch die Bäume strich. Es war friedlich, und in dieser Stille kam mir ein Satz aus meiner Kindheit in…
Sei wie eine Briefmarke: Dranbleiben, bis du das Ziel erreichst Josh Billings sagte einst: „Sei wie eine Briefmarke, bleib dran, bis du das Ziel erreicht hast.“ Dieses einfache, aber kraftvolle Zitat vermittelt eine wichtige Lektion für viele Lebensbereiche – von beruflichen Ambitionen bis hin zu persönlichen Beziehungen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du diese…
Ein Wort ist nur ein Wort Ein Wort ist nur ein Wort, bis der Empfänger ihm eine Bedeutung gibt.Eine Situation ist nur eine Situation, bis du ihr eine Bedeutung gibst. Jeder von uns gibt Dingen, Worten und Situationen eine Bedeutung, die auf unseren individuellen Erfahrungen, Erwartungen und Erlebnissen basiert. Ein einfaches Beispiel: Die Begegnung mit…
Entschuldigen – Ein Weg zu Frieden und Vertrauen Es fällt jedem von uns schwer, sich zu entschuldigen, aber der Versuch, Frieden zu finden, Liebe zu leben und Vertrauen wieder aufzubauen, ist stets lohnenswert. Doch wie beginnt man mit einer Entschuldigung, und warum ist sie so wichtig? Verantwortung übernehmen Entschuldigungen setzen voraus, dass wir Verantwortung für…
Die feine Linie zwischen Unterstützung und Manipulation Bewusstsein schaffen Unterstützung und Manipulation – zwei Begriffe, die oft nahe beieinander liegen und dennoch Welten voneinander trennen. In unserem täglichen Leben begegnen wir Situationen, in denen wir entweder um Hilfe gebeten werden oder selbst Hilfe anbieten. Doch wie können wir sicher sein, ob es sich dabei um…