Tag 4: Den Blick nach vorn richten
Nach dem intensiven Rückblick der letzten Tage ist heute der perfekte Moment, um die Brücke zwischen Vergangenheit und Zukunft zu schlagen. Deine Erfahrungen und Erkenntnisse sind der Kompass, der dir zeigt, wohin deine Reise weitergeht.
Von der Reflexion zur Bewertung
Heute geht es darum, deine Notizen zu betrachten und jeden Lebensbereich ehrlich zu bewerten. Verwende eine Skala von 1 bis 10, um deine Zufriedenheit einzuschätzen:
- 1 = unzufrieden
- 10 = stolz und zufrieden
Schreibe zu jeder Bewertung eine kurze Reflexion: Warum hast du diesen Bereich so eingeschätzt?
1. Gesundheit und Fitness
- Frage: Wie sehr hast du auf dich geachtet?
- Reflexion: Was hast du getan, um dich körperlich und mental fit zu halten? Gab es Herausforderungen, die dich ausgebremst haben?
2. Beruf, Schule, Lernen
- Frage: Welche Fortschritte hast du gemacht?
- Reflexion: Welche Erfolge kannst du feiern? Wo möchtest du im nächsten Jahr ansetzen?
3. Finanzen
- Frage: Wie gut hast du deine finanziellen Ziele im Blick behalten?
- Reflexion: Warst du diszipliniert und vorausschauend? Oder gab es Bereiche, die du verbessern möchtest?
4. Liebe, Partnerschaft, Familie, Freunde
- Frage: Wie nah warst du deinen Liebsten?
- Reflexion: Welche Beziehungen haben dich gestärkt? Gab es Momente, in denen du dich mehr hättest einbringen können?
5. Glück, Freunde, Spaß
- Frage: Wie viel Freude hast du erlebt?
- Reflexion: Was hat dir Lachen, Leichtigkeit und Zufriedenheit gebracht? Was könntest du noch mehr in dein Leben integrieren?
6. Glaube, Spiritualität
- Frage: Welche Verbindung hast du gespürt?
- Reflexion: Gab es Momente, in denen du dich geerdet und verbunden gefühlt hast? Wie kannst du diese Verbindung weiter stärken?
7. Sinnvolles Tun
- Frage: Welche bedeutungsvollen Taten hast du vollbracht?
- Reflexion: Was hat dir das Gefühl gegeben, etwas Wertvolles beizutragen? Was möchtest du im kommenden Jahr intensiver verfolgen?
8. Selbstliebe
- Frage: Was hast du für dich getan, um dich zu stärken?
- Reflexion: Hast du dir Zeit für dich selbst genommen? Was könntest du tun, um dir selbst noch mehr Wertschätzung zu schenken?
Warum diese Übung so wertvoll ist
Die Bewertung ist kein Urteil, sondern eine Momentaufnahme. Sie zeigt dir, wo du gerade stehst und gibt dir die Möglichkeit, gezielt Entscheidungen für die Zukunft zu treffen.
- Was kannst du loslassen? Identifiziere Dinge, die dich belasten oder dir nicht mehr dienen.
- Worauf solltest du mehr Wert legen? Schaue, welche Bereiche mehr Aufmerksamkeit verdienen.
- Was hast du vernachlässigt? Nutze diese Erkenntnisse, um Prioritäten neu zu setzen.
Der Weg nach vorn
Sei stolz auf deine Fortschritte und erkenne die Stärke, die in dir steckt. Jeder Schritt, den du gehst, ist ein weiterer Baustein für ein erfülltes Leben. Nutze deine Bewertungen als Grundlage für konkrete Pläne und Ziele für das neue Jahr.
Motivation für den Tag
Dein heutiger Fokus ist eine Einladung, mit Klarheit und Entschlossenheit nach vorn zu blicken. Du bist auf dem Weg, dein bestes Selbst zu entfalten – und jeder Moment, den du bewusst erlebst, bringt dich diesem Ziel näher.
„Ein Blick zurück zeigt den Weg nach vorn.“
Wenn du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, kontaktiere mich gerne.
