Tag 8: Den neuen Weg skizzieren
Heute ist der Tag des Neubeginns, des Loslassens und der Klarheit. Du verabschiedest dich bewusst von allem, was dir nicht mehr dient, und ebnest dir den Weg für ein neues, erfülltes Jahr. Es ist Zeit, alte Lasten abzuwerfen, deine Erkenntnisse zu nutzen und mit Zuversicht in die Zukunft zu blicken.
Das Ritual des Loslassens und Visualisierens
Loslassen mit einem Feuer-Ritual:
- Schreibe auf einen Zettel alles, was du loslassen möchtest: alte Gewohnheiten, Ängste, Zweifel oder belastende Gedanken.
- Verbrenne diesen Zettel in einer Feuerschale, begleitet von Salbei, um symbolisch Abschied zu nehmen.
- Atme tief ein, während du den Rauch beobachtest, und stelle dir vor, wie diese Lasten verfliegen.
Visualisieren mit einem Visionboard oder einer Mindmap:
- Gestalte ein Visionboard oder eine Mindmap, auf der du deine Wünsche, Ziele und Träume für das kommende Jahr festhältst.
- Hänge dieses Werk an einen sichtbaren Platz, damit es dich täglich inspiriert und motiviert.
Reflexion aus den 8 Lebensbereichen
Nutze deine bisherigen Notizen und halte fest, was du stoppen, beibehalten und neu gestalten möchtest. Ergänze deine Gedanken mit deinen Ängsten und deiner Vorfreude.
1. Gesundheit und Fitness
- Stop: Ungesunde Gewohnheiten wie zu wenig Bewegung oder Fast Food.
- Weiter so: Regelmäßige Spaziergänge und gesunde Ernährung.
- Neu: Einen festen Sportkurs belegen oder ein Outdoor-Hobby beginnen.
- Befürchtungen: Mangelnde Disziplin.
- Vorfreude: Mehr Energie und Wohlbefinden.
2. Beruf, Schule, Lernen
- Stop: Prokrastination bei Weiterbildungszielen.
- Weiter so: Erfolge im aktuellen Job oder Studienfortschritt.
- Neu: Eine neue Fähigkeit erlernen oder ein Karriereziel anvisieren.
- Befürchtungen: Überforderung durch zusätzliche Aufgaben.
- Vorfreude: Persönliches Wachstum und berufliche Anerkennung.
3. Finanzen
- Stop: Impulskäufe oder unbewusste Ausgaben.
- Weiter so: Regelmäßiges Sparen und Budgetieren.
- Neu: Einen finanziellen Plan mit langfristigen Zielen erstellen.
- Befürchtungen: Unerwartete Kosten.
- Vorfreude: Finanzielle Sicherheit und Freiheit.
4. Liebe, Partnerschaft, Familie, Freunde
- Stop: Zeit mit Menschen verbringen, die dir Energie rauben.
- Weiter so: Beziehungen stärken, die dir gut tun.
- Neu: Mehr bewusste Zeit für Familie oder Partner schaffen.
- Befürchtungen: Konflikte bei Veränderungen.
- Vorfreude: Tiefere und erfüllendere Verbindungen.
5. Glück, Freude, Spaß
- Stop: Momente der Freude auf später verschieben.
- Weiter so: Hobbys und Aktivitäten, die dich glücklich machen.
- Neu: Eine neue Leidenschaft entdecken, wie Kunst oder Reisen.
- Befürchtungen: Zeitmangel.
- Vorfreude: Mehr Spaß und Lebensfreude.
6. Glaube, Spiritualität
- Stop: Das Gefühl, nicht genug Zeit dafür zu haben.
- Weiter so: Tägliche Rituale wie Gebet oder Meditation.
- Neu: Eine neue spirituelle Praxis ausprobieren oder vertiefen.
- Befürchtungen: Zu hohe Erwartungen an dich selbst.
- Vorfreude: Innerer Frieden und mehr Klarheit.
7. Sinnvolles Tun
- Stop: Aktivitäten, die dich nicht erfüllen.
- Weiter so: Projekte, die dir wichtig sind.
- Neu: Eine ehrenamtliche Tätigkeit oder ein Herzensprojekt starten.
- Befürchtungen: Zeitliche Verpflichtungen.
- Vorfreude: Anderen helfen und Sinn erleben.
8. Selbstliebe
- Stop: Selbstkritik und das Zurückstellen eigener Bedürfnisse.
- Weiter so: Zeit für dich selbst einplanen.
- Neu: Tägliche Dankbarkeitsübungen oder ein Journal führen.
- Befürchtungen: Widerstand gegen Veränderung.
- Vorfreude: Mehr Zufriedenheit und Selbstvertrauen.
Inspirationsimpuls für heute
„Lass los, was dir nicht mehr dient, und öffne dich für all die neuen Möglichkeiten, die vor dir liegen. Du bist der Architekt deines Lebens – gestalte es mit Mut, Freude und Zuversicht.“
Wenn du Fragen hast oder Unterstützung benötigst, kontaktiere mich gerne.
