Was du nicht willst, das man dir tu … Mit einem Glas Tee in der Stille der Berge Ich saß mit einem Glas Tee in der Hand, umgeben von nichts als Vogelgezwitscher und dem Wind, der durch die Bäume strich. Es war friedlich, und in dieser Stille kam mir ein Satz aus meiner Kindheit in…
„Ich verlasse dich, wenn … – Warum wir drohen, obwohl wir bleiben“ Warum Drohungen in Beziehungen meist nicht das sind, was sie scheinen Einleitung „Wenn du mich noch einmal so behandelst, dann verlasse ich dich.“ Solche Sätze klingen nach Entschlossenheit, nach Konsequenz, vielleicht sogar nach Selbstschutz. Doch in Wirklichkeit sind sie oft Ausdruck von etwas…
Sei wie eine Briefmarke: Dranbleiben, bis du das Ziel erreichst Josh Billings sagte einst: „Sei wie eine Briefmarke, bleib dran, bis du das Ziel erreicht hast.“ Dieses einfache, aber kraftvolle Zitat vermittelt eine wichtige Lektion für viele Lebensbereiche – von beruflichen Ambitionen bis hin zu persönlichen Beziehungen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du diese…
Die besten Dinge im Leben sind kostenlos – und unbezahlbar In unserer hektischen und oft materialistisch geprägten Welt vergessen wir leicht, dass die wertvollsten Dinge im Leben täglich und kostenlos für uns bereitstehen. Karriere, Status und materieller Wohlstand dominieren oft unseren Alltag, doch wahres Glück lässt sich nicht kaufen. Die schönsten und bedeutendsten Momente sind…
Vom Schmerz zur Selbstbestimmung Etwas tun ist besser als alles perfekt zu tun – Mein Weg zur Gesundheit Vor acht Jahren stand ich an einem Wendepunkt. Mein Arzt teilte mir mit, dass er mir aufgrund meiner schwindenden Knochendichte kein Kortison mehr verschreiben könne. Diese Nachricht traf mich wie ein Schlag, denn ohne das Medikament hatte…
Worüber und wodurch beschwerst du dich? Jeder von uns kennt es: Man regt sich über den langsamen Autofahrer vor einem auf, über das Wetter, das entweder zu heiß oder zu kalt ist, oder über unzählige andere Kleinigkeiten im Alltag. Doch hast du dich schon einmal gefragt, was das ständige Beschweren mit dir macht? Die Energie…
Ein Wort ist nur ein Wort Ein Wort ist nur ein Wort, bis der Empfänger ihm eine Bedeutung gibt.Eine Situation ist nur eine Situation, bis du ihr eine Bedeutung gibst. Jeder von uns gibt Dingen, Worten und Situationen eine Bedeutung, die auf unseren individuellen Erfahrungen, Erwartungen und Erlebnissen basiert. Ein einfaches Beispiel: Die Begegnung mit…
Das Leben beginnt am Ende deiner Komfortzone Dieses Zitat von Neale Donald Walsch hat mich tief berührt und in meinem eigenen Leben inspiriert. Vor einiger Zeit habe ich eine der schwersten, aber gleichzeitig lohnendsten Entscheidungen meines Lebens getroffen: Mit 56 Jahren habe ich mein vertrautes Umfeld verlassen, um noch einmal von vorne zu beginnen. Warum?…
Hörst du manchmal auch Stimmen, die nicht deine sind? Manchmal höre ich Stimmen und Worte, die nicht meine sind, obwohl ich alleine bin. Es sind Stimmen in mir, die mich schon lange begleiten. Kennst du das? Da hallen Worte in deinen Ohren wie „Das tut man nicht.“, „Stell dich nicht so an.“, „Aus dir wird…
Achtsamkeit Bewusst wahrnehmen und den Alltag entschleunigen Achtsamkeit ist mehr als ein Trend. Sie bedeutet, den Moment bewusst wahrzunehmen, ohne zu bewerten. Diese Haltung hilft nicht nur dabei, Stress zu regulieren, sondern führt oft zu innerer Klarheit, einem tieferen Verständnis von uns selbst und damit auch von anderen. Seit vielen Jahren integriere ich verschiedene Achtsamkeitsübungen…