Ich möchte nur noch Frieden in meinem Leben Ein guter Freund sagte mir einmal: „Ich möchte nur noch Frieden in meinem Leben.“ Diese einfachen Worte berührten etwas Tiefes in mir. Als er das sagte und ich in seine Augen blickte, wurde klar: Für ihn ist das Leben ein Kampf. Viele würden vielleicht raten: „Dann hör…
Echtheit in einer flüchtigen Welt Für mich scheint Perfektion unerreichbar und weit,Wonach jage ich in dieser schnellen Zeit?Wie ein gehetztes Tier, die Beute im Blick,Die kurze Belohnung beim nächsten Klick. Nicht im perfekten Filter, nicht im künstlichen Glanz,Sondern im echten Leben selbst, im eigenen Tanz.Liegt die Wahrheit des Lebens, des Werden und Seins.Nicht in den…
Die Unendlichkeit im Jetzt Wie uns das Mantra „Samprati Ham“ zur Präsenz zurückführt Bei meiner Meditation heute Morgen habe ich das Sanskrit-Mantra„Samprati Ham“ verwendet. Es ist ein kraftvolles Mantra, das mir hilft, mein Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment zu lenken. Was bedeutet „Samprati Ham“? Das Sanskrit-Mantra „Samprati Ham“ kann übersetzt werden mit „Ich bin das…
Beim nächsten Mal wird alles anders! Veränderung wagen und aus Prägungen lernen Manchmal ertappe ich mich dabei, wie ich mir selbst verspreche: „Beim nächsten Mal wird alles anders!“ oder „Das passiert mir nicht noch einmal!“ Vielleicht hast du diesen Gedanken auch schon einmal gehabt. Besonders nach dem Scheitern einer Freundschaft oder Beziehung habe ich mir…
Negative Gedanken und Angstzustände mit positiven Sätzen überwinden? Schalte um auf ein positives Mindset mit der 10 Satz Methode! Heute möchte ich eine kraftvolle Methode teilen, die mir persönlich geholfen hat, negative Gedanken und Angstzustände zu überwinden – die 10-Satz-Methode von Klaus Bernhardt. Diese Methode ist einfach anzuwenden, aber extrem wirkungsvoll, um sich aus negativen…
Die Macht des Visionboards Auf dem Weg zu meiner Zukunft Heute möchte ich eine Methode mit euch teilen, die mir geholfen hat, meine Ziele und Träume klar zu formulieren und sie letztlich zu erreichen: das Visionboard. Ein Visionboard ist eine kreative Collage aus Bildern, Worten und Symbolen, die meine Ziele und Wünsche visualisiert. Durch die…
Dein Leuchtturm im Sturm des Lebens Warum Selbstwissen essenziell ist Hast du dich jemals gefragt, warum du tust, was du tust? Warum du bestimmte Überzeugungen hast oder bestimmte Entscheidungen triffst? Es ist leicht, sich im Strudel der gesellschaftlichen Normen, Erwartungen anderer und überlieferter Traditionen zu verlieren. Doch inmitten dieses Labyrinths ist eine Frage entscheidend: Stimmen…
Das Leben ist kein Glücksspiel Der Monte-Carlo-Irrtum Hast du schon einmal vom Monte-Carlo-Irrtum gehört? Vor kurzem stieß ich in einem Buch auf diesen faszinierenden Begriff. Oft wird er im Zusammenhang mit Glücksspiel und Casinos verwendet. Spieler versuchen, die Wahrscheinlichkeit ihres Gewinns zu berechnen – besonders bei Spielen wie Roulette, bei dem die Kugel auf Rot…
Was ist aus meinen Träumen geworden? Eine persönliche Reise zu den verlorenen Visionen Als ich heute das Lied „Indianer“ von Pur hörte, überkam mich eine Welle der Nostalgie. Es erinnerte mich an die vielen Kinderträume, die ich einst hatte – große Träume, die mein junges Ich voller Zuversicht und Hoffnung hegte. Die Frage „Wo sind…
Diese Seite ist aus meiner persönlichen und beruflichen Reise entstanden. Vor über 20 Jahren begann ich, im Coaching-Bereich tätig zu werden. Mein Weg startete mit der Arbeit mit Asperger-Autisten, und ein Großteil meiner Tätigkeit erfolgte für das Jugendamt sowie in Schulen. In dieser Zeit durfte ich wertvolle Erfahrungen sammeln, wie man Menschen auf ihrem Weg…