Wenn das Licht nach außen scheint – und wir selbst im Schatten stehen Warum ständige Stärke uns von uns selbst entfernen kann – und wie wir das Licht wieder nach innen richten. Manchmal ist das, worauf wir am meisten stolz sind, genau das, was uns langsam von uns selbst entfernt. Hilfsbereit sein.Für andere da sein.Funktionieren.Alles…
Stress – wenn der Druck zu groß wird „Reduzieren Sie den Stress.“ Den Satz haben viele von uns schon gehört:Als mein Arzt das vor Jahren zu mir sagte, klang es so einfach wie:„Bring mal eben den Müll raus.“ Doch so einfach war es nicht.Denn bevor ich den Müll hinausbringen konnte,musste ich erst einmal herausfinden, was…
Wieviel Chamäleon steckt in mir? Bin ich ein Chamäleon – oder trage ich meine eigene Farbe? Das Farbenspiel zwischen Anpassung, Masken und Authentizität. Wir alle kennen es: In manchen Situationen passen wir uns an, manchmal bewusst, manchmal unbewusst. Mal schlüpfen wir in Rollen, mal imitieren wir andere, mal machen wir uns unsichtbar. Doch wie viel…
Ein Wort ist nur ein Wort Ein Wort ist nur ein Wort, bis der Empfänger ihm eine Bedeutung gibt.Eine Situation ist nur eine Situation, bis du ihr eine Bedeutung gibst. Jeder von uns gibt Dingen, Worten und Situationen eine Bedeutung, die auf unseren individuellen Erfahrungen, Erwartungen und Erlebnissen basiert. Ein einfaches Beispiel: Die Begegnung mit…
Hörst du manchmal auch Stimmen, die nicht deine sind? Manchmal höre ich Stimmen und Worte, die nicht meine sind, obwohl ich alleine bin. Es sind Stimmen in mir, die mich schon lange begleiten. Kennst du das? Da hallen Worte in deinen Ohren wie „Das tut man nicht.“, „Stell dich nicht so an.“, „Aus dir wird…
Die feine Linie zwischen Unterstützung und Manipulation Bewusstsein schaffen Unterstützung und Manipulation – zwei Begriffe, die oft nahe beieinander liegen und dennoch Welten voneinander trennen. In unserem täglichen Leben begegnen wir Situationen, in denen wir entweder um Hilfe gebeten werden oder selbst Hilfe anbieten. Doch wie können wir sicher sein, ob es sich dabei um…
Verzeihen und Vergeben = Loslassen Wenn wir das Wort „Vergeben“ hören, kann es sich manchmal überwältigend anfühlen, besonders wenn wir tief verletzt wurden. Vergeben heißt nicht, dass das Verhalten der anderen Person in Ordnung war – es bedeutet, dass wir uns entscheiden, uns selbst aus den Fesseln der Vergangenheit zu befreien. Vielleicht hilft es dir,…
Enttäuschung – Ein Segen im Verborgenen? Enttäuschung – ein Gefühl, das wir alle kennen. Laut Wikipedia beschreibt es den Zustand, wenn eine Hoffnung zerstört oder unerwartet Kummer bereitet wird. Doch werfen wir einen Blick auf die ursprüngliche Bedeutung des Wortes: aus einer Täuschung herausgerissen werden. Ist Enttäuschung also wirklich so negativ, wie sie zunächst erscheint?…
Ich möchte nur noch Frieden in meinem Leben Ein guter Freund sagte mir einmal: „Ich möchte nur noch Frieden in meinem Leben.“ Diese einfachen Worte berührten etwas Tiefes in mir. Als er das sagte und ich in seine Augen blickte, wurde klar: Für ihn ist das Leben ein Kampf. Viele würden vielleicht raten: „Dann hör…