Warum Hilfe annehmen sich manchmal wie Schwäche anfühlt Warum es schwerfällt, um Hilfe zu bitten – zwischen Stärke, Selbstständigkeit und Vertrauen Ich habe früh gelernt, selbstständig zu sein.Vielleicht sogar früher, als es eigentlich gut gewesen wäre. Ich war die große Schwester.Selbst noch ein Kind.Und doch hörte ich oft:„Du bist doch die Große.“„Pass auf deine Schwester…
Können wir uns selbst verlieren, wenn zu viele Stimmen von außen kommen? Lost in translation – wenn gut gemeinte Ratschläge uns aus dem Gleichgewicht bringen und wir den Kontakt zu uns selbst verlieren. Manchmal reicht ein Satz,und plötzlich stimmt etwas nicht mehr.Ein Rat.Eine Bemerkung.Ein gut gemeinter Hinweis.„Überleg dir das noch mal.“„Meinst du wirklich, dass das…
Nicht jeder Gedanke braucht ein Nest Warum wir manche Gedanken immer weiter ausbrüten – und wie wir lernen können, sie wieder fliegen zu lassen. Manchmal habe ich das Gefühl, in meinem Kopf hat sich eine Möwe ein Nest gebaut.Eigentlich ist es nur ein kleiner Gedanke.Aber ich bleibe daran hängen.Denke weiter.Drehe ihn hin und her.Und plötzlich…
Was würde Marte sagen? – Wenn der innere Kompass stärker ist als der Zweifel Manchmal gerate ich aus dem Gleichgewicht.Der Wind kommt von der Seite, stärker als gedacht,und plötzlich stimmt die Richtung nicht mehr. Früher habe ich in solchen Momenten versucht, dagegen anzukämpfen.Mehr Kraft.Mehr Kontrolle.Mehr Durchhalten. Ich dachte, so muss man das machen. Heute halte…
Der innere Kompass – warum wir manchmal schon lange wissen, wohin unser Weg führt Wir sagen dann Dinge wie„Das fühlt sich richtig an.“oder„Irgendwas zieht mich dahin.“ Und oft schauen uns andere dann fragend an. Was soll sich denn richtig anfühlen?Woher willst du wissen, dass das der richtige Weg ist? Ich kenne diese Reaktion gut. Und…
Was liegt in meiner Macht? In den letzten Tagen begegne ich vielen Menschen, die über alles schimpfen – über Politik, das Wetter, andere Menschen oder das Schicksal.Doch wenn ich genau hinsehe, frage ich mich:Was kann ich wirklich kontrollieren und was nicht? Was kann ich wirklich kontrollieren? Meine GedankenMeine EntscheidungenMeinen Umgang mit SituationenMeine Reaktion auf alles…
Veränderung – Dein Weg zurück zu dir selbst Veränderung beginnt nicht im Außen – sondern in dir. Mit einer Ahnung. Einer Sehnsucht. Manchmal auch mit einem Schmerz.Vielleicht spürst du: So wie bisher möchte ich nicht mehr weitermachen. Und das ist der erste, leise Ruf deiner Seele. Doch oft hält uns etwas zurück.Die Angst zu scheitern….
Dein Leben neu schreiben – nimm den Stift in die Hand Ein weißes Blatt – und viele fremde Hände Wir alle starten als weißes Blatt, frei und voller Möglichkeiten. Doch schon früh beginnen andere, ihre Spuren auf unserem Blatt unserem Buch des Lebens zu hinterlassen:Eltern mit ihren Erwartungen, Lehrer mit Noten und Ratschlägen, Gesellschaft und…
Im Wartesaal der Möglichkeiten: Wie ‚Vielleicht‘ unsere Energie raubt Im emotionalen Wartesaal der Möglichkeiten: Wie Angst vor Entscheidungen Beziehungen belastet – und warum Klarheit ein Akt der Wertschätzung ist. Vor Kurzem hatte ich eine Verabredung mit einer Freundin. Wir hatten uns auf „nicht vor elf Uhr“ geeinigt.Für sie hieß das: um 11 Uhr.Für mich: irgendwann…
Selbstfürsorge ist kein Egoismus sondern Deine Reißleine zum Leben Ich habe lange geglaubt, dass es meine Aufgabe sei, immer für andere da zu sein. Zu helfen. Zu tragen. Zu halten. Ich war die, die die Steine aus dem Weg räumte, damit andere es leichter hatten. Die gesprungen ist, wenn jemand rief. Die sich verantwortlich fühlte,…