Wie frei kann ich wirklich sein? Eine Reflexion über Freiheit, Abhängigkeit und unsere inneren Grenzen Wie frei kann ich wirklich sein? Wie viel Abhängigkeit besteht von Menschen, der Gesellschaft, der Politik und – vielleicht am schwerwiegendsten – von unseren eigenen Überzeugungen? Diese Fragen erscheinen mir gerade jetzt bedeutend, besonders in einer Zeit, in der ich…
Wo drückt der Schuh? Ein Blick in den „Schuhschrank“ des Lebens Hast du schon mal jemandem die Frage gestellt: „Wo drückt der Schuh?“ Oder wurde dir selbst diese Frage gestellt? Heute lade ich dich ein, diese Frage einmal ganz bewusst dir selbst zu stellen. Beim Aufräumen meines Schuhregals – und das sage ich, obwohl ich…
Meditation: Mehr als nur „Om“ Meditation um bewusst Gedankenmuster zu erkennen Meditation ist für mich viel mehr als einfaches Sitzen und das Rezitieren von „Om“. Sie ist ein Weg, meinen inneren Frieden zu finden und das unaufhörliche Gedankenkarussell in meinem Kopf zur Ruhe zu bringen. Wir denken täglich zwischen 60.000 und 80.000 Gedanken – viele…
Die Wanne ist voll – Zeit für einen Neuanfang? Nein, ich denke dabei nicht an das Lied von Helga Feddersen und Dieter Hallervorden. Dieses Bild kam mir heute Morgen bei einer Meditation: Manchmal fühlt sich das Leben an wie eine volle Badewanne. Wir spüren eine Fülle im Leben, ein Gefühl der Geborgenheit, alles scheint perfekt….
Manifestieren Bringt es etwas oder nicht? Wie du durch bewusstes Denken deine Wünsche in die Realität umsetzt In letzter Zeit höre ich oft von Freunden und Lesern: „Manifestieren bringt doch nichts!“ Wenn ich nachfrage, stellt sich häufig heraus, dass sie entweder gerade erst begonnen haben und sofortige Resultate erwarten, oder dass sie ihre Wünsche in…
Der Weg zur Selbsterkenntnis und Authentizität Wer bist du wirklich? Lass mich dir eine Frage stellen: Kennst du dein wahres Selbst? Lebst du das Leben, das andere für dich vorsehen, oder bist du im Einklang mit deiner eigenen Seele? Wer bist du wirklich – jenseits von Rollen und Erwartungen? Vor etwa sechs Jahren besuchte ich…
Ich möchte nur noch Frieden in meinem Leben Ein guter Freund sagte mir einmal: „Ich möchte nur noch Frieden in meinem Leben.“ Diese einfachen Worte berührten etwas Tiefes in mir. Als er das sagte und ich in seine Augen blickte, wurde klar: Für ihn ist das Leben ein Kampf. Viele würden vielleicht raten: „Dann hör…
Echtheit in einer flüchtigen Welt Für mich scheint Perfektion unerreichbar und weit,Wonach jage ich in dieser schnellen Zeit?Wie ein gehetztes Tier, die Beute im Blick,Die kurze Belohnung beim nächsten Klick. Nicht im perfekten Filter, nicht im künstlichen Glanz,Sondern im echten Leben selbst, im eigenen Tanz.Liegt die Wahrheit des Lebens, des Werden und Seins.Nicht in den…
Die Unendlichkeit im Jetzt Wie uns das Mantra „Samprati Ham“ zur Präsenz zurückführt Bei meiner Meditation heute Morgen habe ich das Sanskrit-Mantra„Samprati Ham“ verwendet. Es ist ein kraftvolles Mantra, das mir hilft, mein Bewusstsein in den gegenwärtigen Moment zu lenken. Was bedeutet „Samprati Ham“? Das Sanskrit-Mantra „Samprati Ham“ kann übersetzt werden mit „Ich bin das…
Beim nächsten Mal wird alles anders! Veränderung wagen und aus Prägungen lernen Manchmal ertappe ich mich dabei, wie ich mir selbst verspreche: „Beim nächsten Mal wird alles anders!“ oder „Das passiert mir nicht noch einmal!“ Vielleicht hast du diesen Gedanken auch schon einmal gehabt. Besonders nach dem Scheitern einer Freundschaft oder Beziehung habe ich mir…