Was würde Marte sagen? – Wenn der innere Kompass stärker ist als der Zweifel Manchmal gerate ich aus dem Gleichgewicht.Der Wind kommt von der Seite, stärker als gedacht,und plötzlich stimmt die Richtung nicht mehr. Früher habe ich in solchen Momenten versucht, dagegen anzukämpfen.Mehr Kraft.Mehr Kontrolle.Mehr Durchhalten. Ich dachte, so muss man das machen. Heute halte…
Warum manche Menschen spüren – und andere nur denken Über innere Stimme, Bauchgefühl und warum wir Entscheidungen manchmal fühlen, bevor wir sie verstehen. Manchmal sage ich einen Satz wie:„Das fühlt sich richtig an.“ Oder ich merke, dass etwas nicht stimmt, ohne genau erklären zu können warum. Dann sehe ich oft diesen Blick.Fragend. Irritiert.Manchmal auch ein…
Frau sein mit 60+ – Erwartungen, Normen und der Mut, ich selbst zu bleiben Wer wäre ich wenn ich alle Erwartungen erfüllen würde? Ich habe viele Jahre versucht, so zu sein, wie man es von mir erwartet hat.Eine gute Frau.Eine gute Mutter.Eine verlässliche Partnerin.Eine starke Stütze für alle. Bis ich irgendwann merkte:Ich war alles für…
Veränderung – Dein Weg zurück zu dir selbst Veränderung beginnt nicht im Außen – sondern in dir. Mit einer Ahnung. Einer Sehnsucht. Manchmal auch mit einem Schmerz.Vielleicht spürst du: So wie bisher möchte ich nicht mehr weitermachen. Und das ist der erste, leise Ruf deiner Seele. Doch oft hält uns etwas zurück.Die Angst zu scheitern….
Im Wartesaal der Möglichkeiten: Wie ‚Vielleicht‘ unsere Energie raubt Im emotionalen Wartesaal der Möglichkeiten: Wie Angst vor Entscheidungen Beziehungen belastet – und warum Klarheit ein Akt der Wertschätzung ist. Vor Kurzem hatte ich eine Verabredung mit einer Freundin. Wir hatten uns auf „nicht vor elf Uhr“ geeinigt.Für sie hieß das: um 11 Uhr.Für mich: irgendwann…
Willst du wirklich deine Probleme loslassen? Immer wieder diese negativen Gedanken. Immer wieder diese negativen Gedanken. Ständig dieselben Probleme. Nichts funktioniert so, wie du es dir wünschst. Und irgendwann sagst du: Ich will das nicht mehr. Es reicht. Doch bevor du dich wirklich verändern kannst, lohnt es sich, eine ehrliche Bestandsaufnahme zu machen. Stell dir…
Entschuldigen – Ein Weg zu Frieden und Vertrauen Es fällt jedem von uns schwer, sich zu entschuldigen, aber der Versuch, Frieden zu finden, Liebe zu leben und Vertrauen wieder aufzubauen, ist stets lohnenswert. Doch wie beginnt man mit einer Entschuldigung, und warum ist sie so wichtig? Verantwortung übernehmen Entschuldigungen setzen voraus, dass wir Verantwortung für…
Sind meine Gedanken Kunst oder können sie weg? In der heutigen schnelllebigen Welt stehen wir oft vor der Frage: „Ist das Kunst oder kann das weg?“ Diese Frage lässt sich nicht nur auf materielle Dinge anwenden, sondern auch auf unsere Gedankenwelt und unser inneres Selbst. Denn du bist einzigartig wie ein Kunstwerk – und dabei…
Selbstwert: Der unveränderliche Wert eines Menschen In einer Welt, in der wir ständig von äußeren Einflüssen umgeben sind – von Social Media über Werbung bis hin zu gesellschaftlichen Erwartungen – ist es leicht, den eigenen Wert in Frage zu stellen. Doch eine Wahrheit bleibt bestehen: Jeder Mensch ist immer und zu jeder Zeit wertvoll. Was…
Die Sprache der Liebe Missverständnisse vermeiden und tiefere Verbindungen schaffen Hast du das Gefühl, dass du und dein Partner oft aneinander vorbeiredet? Viele Paare kennen das: Sie versuchen, ihre Liebe auszudrücken, aber es kommt nicht richtig an. Der Grund könnte in den unterschiedlichen „Sprachen der Liebe“ liegen, wie sie Dr. Gary Chapman definiert hat. Dieser…